随着现代人生活质量的提高，除了温饱问题，对于中医养生保健越来越关注，因为只有拥有健康，才能拥有一切，眼下正值冬季，万物蕴藏也是养生的好时节，那么冬季养生吃点什么呢?萝卜是最好的养生食物，素有明间“小人参”的美称，那下面就让我们看一下冬季怎么吃萝卜最养生。
　　俗话有：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，由此可见萝卜的营养价值，寒冷的冬季吃萝卜既可消火、滋补，又可开胃、养生。
　　冬季养生萝卜的四大吃法：
　　羊排萝卜
　　做法：小羊排洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒后倒入砂锅，加水煮沸后用小火煨半小时;白萝卜切块煮沸后加入羊肉汤，放盐，继续用小火煨至萝卜羊排肉均酥烂即可。
　　功用：补脾壮肾，寒祛开胃。　　
萝卜丝饼

　　做法：萝卜250克切成细丝，用菜油煸炒至五成熟。另取瘦猪肉100克切细，与萝卜丝调和成馅子。面粉250克和成若干面团，放入油锅中烙熟即成。
　　功用：可治疗食欲不振、食后腹胀、咳喘多痰等症。
　　萝卜羊肉汤
　　做法：取羊腿肉500克，洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒，倒入砂锅内，加水煮沸后用小火煨半小时;白萝卜切块，放水中煮沸后加入羊肉汤，放盐，用小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。
　　功用：羊肉性热，有补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用。